[...] ciężaru wolno przy opuszczaniu. Caly czas staraj sie go czuć na najszerszych i na całym grzbiecie. Tez w pewnym momencie przestałem je jednak czuc (na drugi dzien 0 zakwasów) - zmieniłem ćwiczenia i czułem zakwasy cały cykl :) Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-08 16:21:21 Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-08 16:22:00
[...] z kryterium od najmniej do najbardziej zaawansowanej postaci kreatyny zaleca sie zaczynac od mono i kiedy organizm wlasnie przywyczai sie do tej postaci i na kolejnych cyklach bedziemy osiagali coraz gorsze efekty nalezy siegnac po ester i w koncu po jablczan jednak pierwsze cykle na mono z takieo chociaz powodu ze gdybys zaczal od np. [...]
moim zdaniem kupujesz to na co masz pieniądze, jeżeli jest kasa na lepsze rzeczy zaczynałbym od lepszych, nie widze nic złego w braniu przykładowego cell pumpa na perwszy cykl kreatynowy
[...] nie robi postepow albo sa one niewspolmierne do kosztow i side'ow wiec trzeba albo robic PCT albo zmianic srodki do wakacji nie duzo czasu wiec nie ma czasu na PCT :P ten cykl ulozony jest tak, zeby caly czas robic fajne postepy tzn sie porobic na plaze he he po kolei pierwsze tygodnie deka -> front dla szybkiego stezenia + podtrzymanie [...]
Dzięki BYK-u. Myśle jednak że chyba zostane przy Cell Pump albo jeszcze 4 cykl zrobie na mono.Ale jeśli skusze się na jabłczan to wprowadze małą modyfikacje co do tauryny. Dni treningowe: rano na czczo: 9g Cell Pump + 40g Carbo + 1 kapsułka ALA + 1 kapsułka Tauryny(500mg) 30 min przed treningiem: 3 kaspułki Tauryny (1500mg) po treningu: 5g (TREC [...]
Tak wyobraź sobie Alex że to byłby mój 1 cykl-coś Cie dziwi że można mieć 49 w łapie ćwicząc 5 latek na odżywkach?Silue czy ja wiem czy małe osiagi?Miałem operacje ręki i teraz trochę się oszczędzam.Zresztą pamiętaj że tylko na suplach jade cały czas a zalany tłuszczykiem to nie bardzo jestem choć brzuszek jest:)Co do 1.6 to to też jest [...]
w Olimpie 2,1g to 12 kapsulek. czyli opakowanie na 10 dni. 3 opakowania na miesiac. co do nitrobolon - co to za pakeros? 20g tego produktu (25 kaps) to przesada, minimalna efektywna (jak na cyklu kreatyny) dawka to 7-8 kaps dziennie wg mnie. jak kogos stac - 12 kaps dziennie i robimy 6 tygodniowy cykl. full wypas
1. nie monohydrant tylko monohydrat 2. dieta, nie jakaś tam dieta, tylko porządna dieta, patrz w odżywianiu podwieszone posty 3. na drugi cykl możesz kupić mono lub jakiś ester, zależy ile masz siana. dodatki w zależności od zasobności portfela 4. odpowiedni trening, najlepiej cykliczność. dzisiaj pytam się typa na siłownio jaki ma trening- [...]
[...] Moja rada - sterydy spuść w kiblu bo to g**** i tam ich miejsce. Nawet nie czytaj w dziale "doping" o odblokowaniu, bo tam jeszcze załapiesz ochotę na następny cykl - tak pięknie piszą chłopaki. Organizm po jakimś czasie odzyska równowagę a nadmiar tłuszczu to spalisz poprzez ćwiczenia aerobowe (polecam dział "fitness").
"Chodzi mi o to , ze skoro tak samo wyczerpuja miesnie ostatnie treningi w minicyklach z 15 czy 5 to nie ma progresji." -- jak to nie mam progresji? nie wszyscy są przyzwyczajeni do 15 powtórzen, stad moze być taka reakcja na ten minicykl Napisze po raz enty, chodzi o progresje ciężaru "Caly czas nie wiem czy w HST chodzi o [...]
[...] po wstrzasie moze leczenie powinno byc mocniejsze, podziel sie tym co Ci powie, tez mam problem z koncetracja i jakos nie znalazlem na to recepty. Vlad tez mowil ze nauka na cyklu jest ok o ile cykl nie jest jakis przesadzony ale ogolnie, libido i te sprawy ;).. ciezko jest usiedziec w miejscu. Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-03-18 14:44:08
[...] zwiększyć, ale grunt, żebyś dzięki kretce miał trening jakościowy, zwiększasz ciężary w seriach notujesz postępy, robisz każde powtórzenia idealnie, bo każde się liczy, zmniejszasz odpoczynki między seriami i jednym słowem ciężko pracujesz i w ten sposób jest oki. Pamiętaj o diecie i regeneracji a cykl kretowy będzie napewno bardzo dobry.
Niko Kreatyne bierzesz 5g dziennie rano na czczo lub po treningu i cykl ciągniesz 8 tygodni Białko bierzesz 1-2 porcje dziennie w zależności od braków w diecie, zawsze po treningu mozesz brać non stop Koenzym 3 kaps dziennie pzez min 2 miechy tauryna ok 3g dziennie, rano na czczo, przed treningiem i po chyba że danego dnia czujesz wieksze [...]
A co jeśli zrobił bym cykl 7 tygodniowy tylko na Cell Pump bez mono? Dni treningowe: rano na czczo: 9g Cell Pump + 25g Carbo + 1 kapsułka ALA + 1 kapsułka Tauryny(1500mg) 30 min przed treningiem: 1 kapsułka Tauryny (1500mg) po treningu: 9g Cell Pump + 50g Carbo + 1 kapsułka ALA + 1 kapsułka Tauryny (1500mg) Dni nietreningowe: rano na czczo: [...]
na pobudzenie tussi jest OK - ale z umiarem A jesli chcesz byc mr.universe to musisz sie skupic na swojej diecie. Srodki jakie wybrales na wycinkie tez niesa zaszczesliwe. Przejdz na Low Carb. Ty juz robisz ten cykl??
to moj 3 cykl z czego pierwszy byl omka metka superka ale totalnie zwalony i juz dawno temu to bylo,drugi to omka deczka skonczylem go pod koniec stycznia z efektow jestem zadowolony i to bardzo .A mnie wlasnie teraz boldek zainteresowalMysle kupic dwa flakony bo ludzie go sobie chwala.A co do jakiegos orala to rozmyslalem albo metka na rozkdret [...]
A jaki ja tam byq Jak dla mnie w zależności od oczekiwań na first time: 1-6 100mg Propa/e2d 1-5 15mg Metanabolu/ed -> przy odpowiedniej diecie i treningu cykl lux. Jak chcesz zrzucić troche fatu przy okazji to inaczej: Najpierw zrzuć pare kg na sally i bieganiu a po 3-4tygodniach możesz wejść na: 1-6 Prop 100mg/e2d 1-5 Winny 30mg/ed -> tu [...]
[...] preparacie kreatynowym, to przyjrzyj się Crea Fusion lub Cell Pump. W nich dominuje kreatyna, a stymulatory tlenku azotu stanowią do niej dodatek. Jednak na pierwszy cykl lepsze są monopreparaty kreatyny. Działanie kreatyny słabnie w kolejnych kuracjach. Lepiej więc zacząć od prostszych jej form, a z czasem przejść na formy silniejsze - [...]
Znów ******ły... Stary, nie zadawaj takich pytań. To temat indywidualny. Ty możesz mieć przyrost na sile około 10%, inny 200%. Jak na pierwszy cykl weź sobie samo winko i luz. Zagryzaj w dawce nie większej niż 15mg dziennie i wystarczy. Uważaj na wątrobe i 3maj się dobrze!
NitroBolon TREC
